健康食品売り場にいってもコエンザイムQ10のサプリメントはたくさん居並んでいるし､ドラッグストアに行ってもコエンザイムQ10と記述された製品はたくさん見掛ける｡
それほど人気が高く､認知度も高いのだろう｡
でも落ち着いて欲しい｡
コエンザイムQ10は本来我々の体の中で合成されるものである為､今のところ副作用は報告されていないようである｡
例をあげると牛肉で950グラム｡
野菜ではブロッコリーに含有されているが､4キロのブロッコリーを一日で食べなくては30ミリから60ミリは摂取出きないのである｡
皆さんは毎日コエンザイムQ10を意識した生活を送ったとして､それを日常の食事から取り入れようとした時に､牛肉を950グラム､ブロッコリーを4キロ､食されるか?食されないのである｡
その前に食べすぎで具合が悪くなる｡
体を酸化させない方法は多種多様有るが､コエンザイムQ10をサプリメントや食事で取ると云うのは気楽な方法で有る｡
毎日継続してコエンザイムQ10を取り入れれば錆びを興味ない体造りにもなるし､酸化しないと云う事は肌にも良い事である｡
老化が肌に現れにくいようにする為にはコエンザイムQ10の力をかりるのも良いだろう｡
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